Статья содержит практические рекомендации и полезные советы, которые можно легко применить в повседневной жизни. Мы делаем акцент на реальных примерах и проверенных методиках, которые способствуют личностному развитию и улучшению качества жизни.
Изучить вопрос глубже – https://sports-network.ch/2015/05/12/should-you-lift-free-weights-or-just-your-body-weight