Пользуюсь отличными прокси от WinGate. Ссылка — https://wingate.me/proxy/ Работают через все нужные протоколы, трафик не лимитируют. Идеально подходят для Telegram и любого софта для рассылок. Цены очень даже адекватные, особенно стабильность. Предоставляют бесплатный тест, попробуйте, годная тема.